Hoy en día todos podemos tener una vida saludable, sólo es cuestión de querer y llevar un orden en nuestra vida cotidiana, es por ello que en Grupo Ordás, agente de seguros y fianzas, no sólo nos preocupamos por brindar a nuestros clientes los mejores seguros de vidaseguros de gastos médicos mayores, etc. También les damos los mejores consejos de salud.

  • Realiza al menos 25 minutos de ejercicio al día.
  • Si llevas una vida sedentaria o tienes sobrepeso, evita hacer deportes con alto impacto, los ejercicios cardiovasculares son recomendables.
  • Respira de manera controlada y  consciente, no respirar correctamente disminuye tu rendimiento cotidiano y  deportivo.
  • Bebe dos litros de agua al día.
  • Reduce al máximo la ingesta de azúcares refinados y sus derivados.
  • Controla la ingesta de grasas y refrescos.
  • Ingiere 4 porciones diarias de frutas y verduras de estación.
  • Desayuna de manera contundente con nutrientes de calidad
  • Disfruta de los alimentos que más te gusten una o dos veces por semana controlando las cantidades.
  • Intenta variar las disciplinas deportivas a practicar, cuanta más variedad más amplitud en cuanto a resultados.
  • Según tus posibilidades, invierte en un buen equipo deportivo. Es vital para evitar molestias y lesiones.

Con estos sencillos consejos, lograrás llevar una vida más saludable, pero recuerda que nunca está de más contar con la protección de los seguros de vida y los seguros de gastos médicos mayores.

En Grupo Ordás, Agente de Seguros y Fianzas, brindamos a nuestros clientes seguridad y valor, a través de nuestra asesoría profesional, ya que contamos con el respaldo de las Aseguradoras de mayor prestigio en México.

No lo pienses más y contrata los mejores seguros de gastos médicosseguros de empresas, seguros de vida y todo tipo de seguros ahora mismo, nuestro equipo con gusto te atenderá.

Tel. 30 00 00 00