Esta comprobado por médicos y especialistas en seguros de gastos médicos que el mes de diciembre puede ser uno de los meses donde más se sube peso, debido a la gran cantidad de fiestas y cenas a las que se asiste, sin embargo, en Grupo Ordásagente de seguros y fianzassabemos que se corre el riesgo de descuidar la alimentación, al grado de tener problemas de sobrepeso o colesterol.

Es muy importante cuidar en todo momento la alimentación ya que si se consumen alimentos en exceso, el resultado se verá reflejado en el inminente aumento de peso corporal que podría traer consigo enfermedades para las que podrías necesitar de los seguros de gastos médicos.

Pero…¿cómo puedes cuidar tu alimentación  y disfrutar de esta temporada  tan significativa?

Aquí te damos algunos tips que te ayudarán a hacerlo:

  • No te dejes llevar por la glotonería. Puedes probar los alimentos típicos de la temporada y servirte las raciones adecuadas. También tienes la opción de probar todo, con moderación.
  • De acuerdo a las actividades y reuniones a las que planees acudir, elige alimentos acordes si es comida, cena, reunión informal, etc. En el caso de las comidas, si se ofrecen más de un plato fuerte o postre, se recomienda omitir sopas, entradas y limitar las raciones de botanas y refrescos. Y en las cenas elegir los alimentos más ligeros.
  • Con motivo de los brindis generalmente se consumen diferentes bebidas alcohólicas por lo que se convierte en un aporte más de calorías. Se recomienda no consumir más de dos o tres copas y elegir las que tienen menor cantidad de jugos o refrescos, ya que aunado al alcohol se le añaden azúcares que contienen.

Y recuerda que el organismo no sabe de fechas y todo lo que consumes  el cuerpo deberá metabolizarlo, lo cual podría traerte diferentes consecuencias.

Es importante tomar muy enserio la salud y prevención, así como contar con protección integral y elegir los seguros gastos médicos más adecuados.

En Grupo Ordás, agente de seguros y fianzas contamos con 30 años de experiencia en el mercado y podemos asesorarte para que conozcas todas las opciones de seguros que tenemos para ti.

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